Hier finden Sie Erfolgsrezepte! Von Prävention über Rückenprogramme bis zur Tiefenentspannung.
Unser Fitness-Studio bietet Ihnen optimale Trainingsmöglichkeiten für einen gesunden, starken Rücken: dosiertes Krafttraining nach einem individuell auf Sie abgestimmten Geräteplan, fachkundige Betreuung durch unsere geschulten Trainer sowie Wirbelsäulengymnastik.
Wir sorgen dafür, dass Ihre Rückenschmerzen schon sehr bald „Schnee von gestern“ sind.
Wir beraten Sie gerne eingehend.
RÜCKEN-Check
Wir testen Ihre Rückenmuskulatur und erkennen so Schwächen und die mögliche Ursache von Beschwerden. Darauf basierend erhalten Sie einen individuellen Trainingsplan.
Zirkeltraining MILOn
Ganzkörperfit in 2 x 20 Minuten. Mit High Tech und einem chipkartengesteuerten Programm trainieren Sie zeitsparend, gelenkschonend und extrem effektiv.
Leichte, mittlere oder gar starke Rücken- oder Gelenkbeschwerden?
Viele von uns leiden unter Funktionsstörungen des Bewegungsapparates, die von Rückenschmerzen bis zu ernsthaften Bandscheibenvorfällen reichen können. Langes Sitzen, gebeugte Haltung und wenig Bewegung sind die Hauptursachen vieler Beschwerden.
Hört sich das bekannt an? Wenn ja, dann sind Sie bei uns genau richtig! Denn wir sorgen dafür, dass Ihre Beschwerden schon bald der Vergangenheit angehören: mit dem Rücken- & Gelenkkonzept von „five“. Das Training öffnet den Bewegungsapparat und richten ihn wieder auf, so dass seine natürliche Funktionalität gestärkt wird.
Ziel des Präventionssportes ist es, den aktuellen gesundheitlichen Status langfristig zu sichern.
So sollen Leistungsfähigkeit, Ausdauer und Belastbarkeit verbessert werden.
